Vos séances de sophrologie personnalisées
Découvrez comment L'INSTANT PRÉSENT SOPHROLOGIE peut vous accompagner vers un mieux-être durable. Je suis à votre écoute, avec bienveillance et sans jugement, pour vous offrir un accompagnement personnalisé, individuel ou collectif. Ensemble, développons votre potentiel et votre bien-être.
Mes prestations de service
Je propose une gamme de prestations de sophrologie conçues pour répondre à vos besoins spécifiques. Mon approche est centrée sur la compréhension de vos objectifs et la mise en place de solutions personnalisées pour vous aider à les atteindre.
Accompagnement au quotidien
Gestion du stress, bien-être en entreprise, développement personnel : retrouvez un équilibre et une sérénité au quotidien grâce à la sophrologie.
Préparation mentale
Examens, accouchement, compétitions sportives : optimisez votre potentiel et gérez votre stress pour aborder les événements importants avec confiance.
Troubles du sommeil
Retrouvez un sommeil réparateur et améliorez votre qualité de vie grâce à des techniques de relaxation et de sophrologie adaptées à vos besoins.
Pourquoi choisir L'INSTANT PRÉSENT SOPHROLOGIE ?
La sophrologie est un apprentissage, un investissement dans votre bien-être. Dès la première séance, vous ressentirez les effets positifs de cette méthode scientifique, utilisée par les sportifs de haut niveau. Devenez acteur de votre bien-être avec L'INSTANT PRÉSENT SOPHROLOGIE.
Un accompagnement personnalisé
Je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et à vos objectifs. La sophrologie vous donne les outils pour gérer votre stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous et développer votre potentiel. Investissez dans votre bien-être et découvrez les bienfaits de la sophrologie. Ensemble, nous définissons un programme personnalisé pour vous aider à atteindre un mieux-être durable.
Séance Adulte : 45 euros la séance de 1h
Séance enfant : 40 euros la séance de 1h
Séances de groupes
Retrouvez votre équilibre, ensemble.
Que vous soyez en quête de performance, de bien-être au travail ou d'un mieux-être quotidien, nos séances collectives s’adaptent à vos besoins : En entreprise : Gérez le stress et prévenez le burn-out pour une efficacité sereine. En résidence seniors : Préservez votre vitalité, améliorez votre sommeil et cultivez la détente. Pour les sportifs : Optimisez votre mental et boostez votre récupération. Une pause de respiration pour un nouveau souffle collectif.
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